Je raakt eindelijk van de sigaret af en dan gaat dat cijfer omhoog op de weegschaal...! In deze aflevering ga ik hierover in gesprek met Celine Vereeck, erkend intuïtief eten diëtiste. Tijdens deze aflevering bespreken we o.a.:
- Waarom komen mensen zo vaak gewicht bij na het stoppen met roken?
- Is gewicht bijkomen na rookstop dan per se slecht?
- We staan stil bij ruimere begrippen zoals ‘gezondheid’ en ‘levensstijl’.
- Wat is de zin en onzin van de Body Mass Index (BMI) die vaak gebruikt wordt om gezondheid te bepalen?
- Moet ik dan op dieet na een rookstop?
- Hoe kan ‘intuïtief eten’ helpen na rookstop?
- Hoe kan je leren omgaan met ‘emotioneel eten’?
Volg Celine:
Instagram: lust.celinevereeck
Facebook: LUST - diëtiste Celine Vereeck
LinkedIn: Celine Vereeck
Homepage: www.celinevereeck.be